EGYETEMES EMERI SZÜKSÉGLETEK

A szükségletek jellemzői:

• Egyetemlegesek, mindenkinek ugyanazok a szükségletei ezen a földön.

Ez a jelleg olvasztja egybe a tiszteletet és a szükségletet. Arra gondolok, hogy a Tisztelet is egyetemes emberi érték és erőforrás is.

• Minden cselekedet mögött találhatunk legalább egy szükségletet.

Ez azt jelenti, hogy cselekedeteink, szintén egyetemleges motivációja a szükségleteink kielégítése. Minden cselekvésünkkel valamilyen szükségletünket igyekszünk kielégíteni. Sokszor ennek nem is vagyunk tudatában. E dinamika felismerésének az a rendkívüli jelentősége, hogy tudhatjuk azt, hogy cselekedeteink sosem valaki vagy valami ellen irányulnak, hanem mindig VALAMIÉRT tesszük, amit teszünk. Ez a valami, pedig vagy saját, vagy valaki más szükségletét hivatott kielégíteni.

• Minden szükséglet kielégítésére végtelen számú megoldási stratégia áll rendelkezésre.

Legalábbis elméletben. De gyakorlatban is, ahogy növekszik a felelősség vállalásunk, úgy növekszik a szabadságunk is, és vele együtt a lehetőségeink is bővülnek. Valójában mindig is korlátlan számú lehetőséggel rendelkezünk, a korlátot saját tudatosságunk szintje és félelmeink jelentik.

• Semlegesek, nem jók, nem is rosszak. A kielégítésükre használt eszközök, módszerek, azonban már lehetnek károsak, életellenesek. Például a biztonság mindenki számára fontos érték. A biztonság önmagában se nem jó, se nem rossz, csupán olyan életminőség, ami mindenkinek hiányzik, ha nincsen. Ha azonban saját biztonságunkat, például mások megfélemlítése árán akarjuk biztosítani, akkor mindenki életminőségét rontjuk ezzel.
• Sohasem valaminek a hiányát jelentik, hanem azt, amit elérhetünk, tehát erőforrások is egyben.

Úgy képzelem el, hogy egy olyan energiamezőben élünk, amiben a szükségleteinkként megfogalmazott minőséghez tartozó attraktorok folyamatosan jelen vannak. A hiány mindig egy szubjektív nézőpont korlátolt tapasztalata. A hiány érzékelése ebben a kontextusban azért hasznos a számunkra, mert tudatosulhat bennünk, hogy most éppen nem vagyunk rákapcsolódva valamelyik emberi minőségünkre, és ezt a kapcsolódást mielőbb helyre szeretnénk hozni, azért, hogy létezésünk emberi minősége teljes legyen.

• Az érzéseim gyökere.

Ez a felelősségvállalásnak, számomra meglepő „svédcsavar” szerű momentuma volt. Ezt egy külön fejezetben szeretném megmutatni neked.

• Sohasem kapcsolódik, egy konkrét ember, konkrét cselekedetéhez.

Ez megint a szabadságunk körét érintő tétel. Tételezzük fel, hogy szomjas vagyok. Gyakorlatilag mindegy nekem, hogy a feleségem ad-e egy pohár vizet vagy a szomszéd bácsi. Minél inkább közelít a szükségletem a meghittséghez, intimitáshoz, annál korlátozottabbnak élem meg a választási szabadságomat. De ez az én korlátom, nem pedig a szükségletemé.

• Csak a megoldási stratégiák ütközhetnek. Ez azt jelenti, hogy nem a szükségleteink okozzák a konfliktusainkat, hanem ahogyan azokat ki akarjuk elégíteni.
• A szükségletek szintjén tudunk egymás szívével kapcsolódni és meglátni egymásban az embert.

E kettő utolsó pontban leírtak igazsága a szükségletek egyetemes, - minden emberre érvényes - mivoltából ered. Ezért lehetséges az, hogy minden olyan mediációnál, amit az EMK módszerével végzünk, amint sikerül a szembenálló feleket eljuttatni oda, hogy kölcsönösen meghallják a másik fél szükségleteit is, amik cselekedetét elindították, már csak néhány percre van szükség a megértés, a konszenzusos béke megteremtéséhez. Amíg eljutnak a szükségletek szintjére órákig vagy napokig esetleg tovább is eltarthat. Némi kitartással és elszántsággal azonban minden esetben el lehet jutni a szükségletek kölcsönös meghallásához. Ezen a szinten azonosak vagyunk. Itt már könnyű meglátni a másikban is az embert, aki nem az ellenségem, csupán gondoskodni szeretett volna saját kielégítetlen szükségletéről. Mivel ugyanaz a szükségletem nekem is van, ezért képes vagyok belátni annak fontosságát az ő esetében is. Rájövünk, hogy csupán a kielégítésre irányuló stratégiák álltak közénk. Új stratégiák, cselekvési módok megtalálása, már percek alatt meg szokott történni, konszenzusos alapon.

Néhány alapvető szükséglet, amelyet mindannyian megélünk:

• Fizikai szükségleteink: levegő, víz, élelem, mozgás, egészség, tisztaság, biztonság, pihenés, érzékiség-szexualitás, otthon/hajlék, alvás, napfény, érintés.

• Életöröm: egyensúly, szépség, kényelem, könnyedség, érzelmi és fizikai jóllét, hozzájárulás az élethez, játék, harmónia, remény, humor, belső tisztánlátás, teljesség, öröm, nevetés, pihenés, rend, béke, rekreáció, relaxáció, ritmus, egyszerűség.

• Autonómia: választás, szabadság, tér, spontaneitás.

• Értelem: kapcsolat az élet-, univerzum energiájával, célok kitűzése, - megválasztása, az élet szolgálata, spirituális tisztánlátás, megfontolás.

• Integritás: hitelesség, kongruencia, önelfogadás, önmeghatározás, öntisztelet, önmegértés, önértékelés, békesség, egész/ép -ség.

• Fejlődés: inspiráció, kaland, kihívás, kreativitás, felfedezés, tanulás, előre haladás.

• Kapcsolódás: hozzájárulás az élet gazdagításához, egymásra utaltság, kölcsönös függőség, béke, gyengédség, figyelem, összetartozás, kötődés, gondoskodás, tisztánlátás, közelség, közös teremtés, közösség, együttműködés, empátia, buzdítás, bátorítás, egyenlő esélyek, őszinteség, visszajelzés elégedettségről és elégedetlenségről, áramlás, barátság, meghallgatás, információ, szeretet, kölcsönösség, részvétel, jelenlét, helyreállítás, támogatás, figyelembevétel, megértés, melegség.

Amikor igazán ráérzek, hogy minden ember ugyanezeket a szükségleteket éli meg, akkor egy az eddiginél jóval erősebb közösséget tapasztalok meg az emberiséggel.